Maîtriser la pensée excessive pour atteindre la paix intérieure: Techniques de pleine conscience
(eBook)

Grouping Information

Hoopla Extract Information

stdClass Object
(
    [year] => 2023
    [artist] => Yves Sitbon
    [fiction] => 
    [coverImageUrl] => https://cover.hoopladigital.com/dra_9798223697510_270.jpeg
    [titleId] => 16785365
    [isbn] => 9798223697510
    [abridged] => 
    [language] => FRENCH
    [profanity] => 
    [title] => Maîtriser la pensée excessive pour atteindre la paix intérieure: Techniques de pleine conscience
    [demo] => 
    [segments] => Array
        (
        )

    [pages] => 32
    [children] => 
    [artists] => Array
        (
            [0] => stdClass Object
                (
                    [name] => Yves Sitbon
                    [artistFormal] => Sitbon, Yves
                    [relationship] => AUTHOR
                )

        )

    [genres] => Array
        (
            [0] => Dreams
            [1] => Emotions
            [2] => Handwriting Analysis
            [3] => Self-help
        )

    [price] => 0.85
    [id] => 16785365
    [edited] => 
    [kind] => EBOOK
    [active] => 1
    [upc] => 
    [synopsis] => Ce guide pratique vous aidera à comprendre les mécanismes de la pensée excessive, identifier ses déclencheurs et mettre en place des techniques de pleine conscience et des mini-habitudes pour y faire face.Ce livre vous apprendra à changer les pensées négatives en pensées positives, à trouver l'équilibre entre la pensée et l'action, et à réduire l'anxiété grâce à des techniques de relaxation et de gestion du stress.Avec des exercices simples et concrets, vous apprendrez à maîtriser votre pensée excessive et à atteindre la paix intérieure que vous méritez.
    [url] => https://www.hoopladigital.com/title/16785365
    [pa] => 
    [publisher] => YVES SITBON
    [purchaseModel] => INSTANT
)